Authentiek Assertief 2

In deze training ga je verder waar je gebleven bent in Authentiek Assertief 1.

Handelen vanuit bewustzijn van je zelf vraagt een voortdurende bereidheid om stil te staan bij wat er werkelijk in je leeft. We zijn echter gewend om vervelende gebeurtenissen te vermijden. Zodra een gebeurtenis ons kan leiden naar een vervelende herinnering, komt direct een reactie tot stand die ons gedrag zo stuurt dat we weg blijven bij die herinnering. Je zelf aan de situatie aanpassen, het vermijden van conflicten of juist het forceren ervan en vast komen te zitten in overtuigingen zijn veel voorkomende vormen.

Je zult gaan merken dat het afbakenen van jouw grenzen, ruimte geeft om meer stil te staan bij onderhuidse drijfveren die je gedrag sturen. Naast de ruimte die je ervaart kan ook meer onrust merkbaar worden wanneer je dichter bij een ‘gevoelige snaar’ komt. Er is dus wat moed voor nodig om deze weg te gaan. Een veilige omgeving met de bedding van een groep zijn hierbij belangrijke voorwaarden.

Aan bod komen:

de rol van je gedachten en illusies,
je kernwaarde,
Persoonlijk-onpersoonlijk maken,
meditatie,
zelf-coaching
presentatie

Je krijgt zicht op je onderhuidse drijfveer en leert daarbij stil te staan. Je bent je ook bewust van je huidige vaardigheden als volwassene. Deze combinatie maakt de keus voor een andere aanpak mogelijk. Je nieuwe weg begint met een eerste stap.
Het veranderen van gewoonten kost tijd. Je zult steeds opnieuw de keus voor de nieuwe weg moeten maken net zo lang tot dit een automatisme is geworden.

De training bestaat uit vijf bijeenkomsten verdeeld over vier dagdelen en een dag en we werken met een groep van maximaal 10 personen en wordt gegeven in Den Haag en Steenderen.