Emotioneel Lichaamswerk

Emotioneel Lichaamswerk is een eenvoudige en doeltreffende methode om je bewust te worden van je gevoelsleven. Een methode om spanningen op te heffen en je levensenergie en levenslust te hervinden of te intensiveren.
Daarbij wordt je aandacht gericht op je emoties en hoe jij omgaat met je gevoelsleven.

Emoties

Wanneer emoties niet worden geuit, zetten deze gevoelens zich vast in je lichaam in de vorm van spierspanningen. Dit is vaak zichtbaar in onze houding. Sommigen gaan letterlijk 'gebukt onder het leven'.

In lichaamsgerichte oefeningen worden deze spierspanningen opgezocht. Hierdoor kunnen onderliggende gevoelens vrijkomen en dat helpt je oude spanningspatronen los te laten en de energie die nodig was voor deze patronen weer ter beschikking te krijgen.

Werkwijze

De werkwijze van Emotioneel Lichaamswerk is ervaringsgericht. In de oefeningen en technieken wordt gebruik gemaakt van diverse vormen van ademen, bewegen en geluid maken.

Je emoties beheren

Emoties geven aan wanneer er iets voor jou niet klopt en wanneer wel. Ze bewaken je behoeften en je waarden.
Emotioneel Lichaamswerk helpt je emoties te leren beheren in plaats van te beheersen waardoor emoties je kunnen gaan ondersteunen in je dagelijks leven en in wat voor jou waardevol is in je leven. 
Als je blijdschap en vreugde voelt, zijn dat signalen dat je op het goede pad bent. Andere emoties zoals boosheid of verdriet zijn signalen die aangeven dat er bijgestuurd mag worden.

Meer informatie

Voor meer informatie zie www.ineen.info